ストレッチポール

12月11日は ボイストレーナーが教えます！ ストレッチポールで簡単に 美姿勢 美呼吸 美声がやってくる エクササイズ！ の日でした！！ 題が長いですね（笑）

さて、

今回は5名様の募集でしたが、

有難いことに、

6名の方が来てくださいました！

広さ的にも丁度いい感じ！！

最初のセルフモニタリング！

この後、

こんな楽ちんな感じで

大丈夫なのかなーってくらい

皆すごくリラックスして

ストレッチポールに乗っかって

軽くエクササイズ。

終わってみると、

写真撮り忘れちゃいましたが

すごく変わりました！

背中もぺったんこになりましたよ！

(やった人しかわからないかもなぁ)

素晴らしい感想を頂きました♥

次の開催は1月です！ すでに残席1ですが、 ご連絡お待ちしております♥